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Australien Gesundheit

Reisevorbereitung

MEDIZINISCHE VERSORGUNG

Informationen zur Gesundheitsvorsorge

Die medizinischen Versorgung in Australien befinden sich auf sehr hohem Niveau, ist allerdings stark standortabhĂ€ngig. In den StĂ€dten ist das Netz von KrankenhĂ€usern und Ärzten gut ausgebaut. FĂŒr das Outback gibt es den ‚Royal Flying Doctors Service‘, der im gesamten Land operiert. Die ‚geflĂŒgelten‘ Ärzte fliegen zu den NotfĂ€llen an Stelle eines Rettungswagens. Sollten Sie also wĂ€hrend Ihrer Australien Rundreise im Outback oder an der WestkĂŒste ohne Guide unterwegs sein, nehmen Sie fĂŒr den Notfall ein Satellitentelefon mit. Das nĂ€chste Krankenhaus könnte viele hundert Kilometer entfernt sein.

IMPFUNGEN

Impfungen fĂŒr Australien

Das Gesundheitssystem in Australien ist auf hohem Niveau. ZusĂ€tzliche Impfungen sind nicht notwendig. Achten Sie lediglich bei Stopovern oder Kombireisen auf die Gesundheitsaspekte der betreffenden Region. Trotzdem sollten Sie darauf achten Ihren Impfschutz regelmĂ€ĂŸig aufzufrischen. Zu den Standardimpfungen zĂ€hlen Wundstarrkrampf (Tetanus), Diphtherie, Keuchhusten (Pertussis) und KinderlĂ€hmung (Poliomyelitis).

UNSERE EMPFEHLUNG

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Mann blickt auf Uluru bei Sonnenuntergang in Australien
Rundreise

3 Wochen Australien: Von Sydney zum Ayers Rock & Great Barrier Reef

  • Individualreise mit AusflĂŒgen in einer Gruppe
  • 18 Tage/17 NĂ€chte (knapp 3 Wochen)
  • € 2.645,- p.P. bei 2 Personen
ZUR RUNDREISE
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Australien Highlights Rundreise Heart Reef
Rundreise

Die Highlights Australiens: Sydney, Outback und Riff

  • Individualreise mit Mietwagen und AusflĂŒgen in einer Gruppe
  • 29 Tage/28 NĂ€chte
  • € 4.495,- p.P. bei 2 Personen
ZUR RUNDREISE
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Australien Reisen Strand Fraser Island
Reisebaustein

Allrad Safari auf K’gari (Fraser Island)

  • Individualbaustein mit Ausflug in einer Gruppe
  • 3 Tage / 2 NĂ€chte
  • ab € 499,- p.P. bei 2 Personen (gefĂŒhrte Tour)
ZUM REISEBAUSTEIN
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Northern Territory
Reisebaustein

Outback Erlebnis – Camping unter Sternen

  • Gruppenbaustein (maximal 15 Personen)
  • 5 Tage / 4 NĂ€chte
  • € 1.272,- p.P.
ZUM REISEBAUSTEIN
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REISEKRANKHEITEN

Reisekrankheiten in Australien

Da Australien eine facettenreiche Tier- und Pflanzenwelt hat, muss man sich bewusst sein, dass es dort auch durch Bisse und Stiche zur Übertragung von Erregern kommen kann. Aufgrund dessen sollten Sie wĂ€hrend Ihrer Australien Reise auf bestimmte Kleinigkeiten achten, um der Gefahr vor Bissen vorzubeugen.

In den letzten Jahren gab es vereinzelt FĂ€lle im nördlichen Queensland von Dengue-Fieber und der Ross-River-Krankheit, beides wird von MĂŒcken ĂŒbertragen. Da Sie in der Natur unterwegs sind, sollten Sie fĂŒr einen ausreichenden MĂŒckenschutz sorgen. Achten Sie darauf, dass trotz warmer Temperaturen Ihr Körper mit Ihrer Kleidung ausreichend bedeckt ist. WĂ€hlen Sie hierbei lange und lieber helle anstatt dunkle Kleidung. Am besten nehmen Sie Ihr MĂŒckenspray immer in Ihrer Tasche mit und sprĂŒhen freie FlĂ€chen großzĂŒgig ein. Es empfiehlt sich das MĂŒckenspray in Australien zu kaufen.

Von November bis April schwimmen an der KĂŒste von Queensland (nördlich von Rockhampton) die sogenannten Box Jellyfish, gefĂ€hrliche und manchmal sogar tödliche Quallen. Hier dĂŒrfen Sie natĂŒrlich nicht schwimmen. Das gilt nicht fĂŒr die Inseln und Teile des Meeres, die weiter von der KĂŒste entfernt liegen. Fragen Sie immer erst die lokale Bevölkerung! Falls Sie mit einer Qualle in BerĂŒhrung gekommen sind, geben Sie Essig auf die Wunde und suchen schnellstmöglich ein Krankenhaus auf. An vielen StrĂ€nden der Region findet man sicherheitshalber Essigflaschen fĂŒr NotfĂ€lle.

Die australische Sonne ist extrem, was am Ozonloch liegt. SchĂŒtzen Sie sich ausreichend gegen die starken Sonnenstrahlen, die auch in den Wintermonaten sehr intensiv sind und somit HautschĂ€den verursachen können. WĂ€hlen Sie eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor und nehmen Sie eine Kopfbedeckung und eine Sonnenbrille mit, um Ihren Kopf und Ihre Augen vor der Sonneneinstrahlung zu schĂŒtzen.

Das sollten Sie in Ihrer Reiseapotheke mitnehmen

  • Medikamente gegen: Kopfschmerzen, Schnupfen, Husten, Fieber, Durchfall, Übelkeit, Allergien
  • Wundsalbe, Pflaster, Sonnenschutzmittel, Brandsalbe
JETLAG

Jetlag in Australien

Wer sich fĂŒr eine weite Reise nach Australien entschieden hat, der bringt wĂ€hrend seiner Reise seinen Tag-Nacht-Rhythmus ganz schön durcheinander. Schließlich reisen Sie fast an das andere Ende der Welt. NatĂŒrlich reagiert jeder Körper anders auf die Zeitumstellung und den langen Flug. Es kann daher gut sein, dass Sie die ersten NĂ€chte benötigen, um sich richtig auf das Land einzustellen. Um einen Jetlag aber trotzdem so gut wie möglich zu verkraften, haben wir fĂŒr Sie einige Tipps zusammengestellt.

Tipps fĂŒr Ihren Flug nach Australien

Ziehen Sie sich bequem an, so dass Ihre Kleidung Sie nicht einengt. Idealerweise ist diese luftig, locker und leicht. In der Maschine werden die Temperaturen auf bis zu 18 Grad heruntergekĂŒhlt. Wenn Ihnen also schnell kalt wird, sollten Sie einen Schal und einen Pulli in Ihrem HandgepĂ€ck mitnehmen. Stehen Sie ab und zu auf und gehen Sie ein paar Schritte durch das Flugzeug. Das hilft gegen Thrombose und ist gut fĂŒr Ihren Kreislauf. Empfehlenswert sind auch leichte DehnĂŒbungen.

Sinnvolle Dinge fĂŒr Ihr HandgepĂ€ck sind ebenfalls ein kleines Kissen, eine Schlafmaske eine ZahnbĂŒrste/Zahnpasta und Gesichtscreme, denn durch die trockene Luft im Flugzeug trocknet Ihre Haut schnell aus. Nehmen Sie zudem Ihre Kopfhörer, Musik und ein schönes Buch in Ihr HandgepĂ€ck mit. Damit können Sie sich entspannen und von anderen GĂ€sten ablenken. WĂ€hrend des Flugs sollten Sie viel Wasser trinken, denn an Bord brauchen Sie dreimal so viel FlĂŒssigkeit wie am Boden. Wissenschaftler empfehlen 0.25 Liter Wasser pro Flugstunde zu trinken. Alkohol sollten Sie jedoch meiden.

Tipps nach Ihrer Ankunft in Australien

Stellen Sie sich auf den bevorstehenden Zeitunterschied ein. Am besten stellen Sie Ihre Armbanduhr direkt um, wenn Sie losfliegen. Gehen Sie die ersten Tage nach Ankunft im Zielland ruhig an. Wenn Sie einen Mietwagen oder Camper gebucht haben, sollten Sie sich erst eine Nacht ausruhen, bevor Sie sich hinter das Steuer setzen.

Tipps nach Ihrer RĂŒckkehr in der Heimat

In der Regel landet man morgens in der Heimat. Auch wenn Sie mĂŒde vom langen Flug sind, ist es empfehlenswert den normalen Rhythmus einzuhalten. Bleiben Sie also möglichst bis zum Abend wach, bevor Sie schlafen gehen oder machen nur ein kleines Nickerchen. Frische Luft und Bewegung hilft dem Körper meistens, sich wieder schnell einzugewöhnen. Wenn Sie in der Nacht aufwachen, versuchen Sie einfach weiter zu schlafen und stehen nicht auf. Ruhig und tief einatmen hilft dem Körper sich wieder in den Schlafmodus zu begeben.

Hinweis

GrundsÀtzlich empfehlen wir Ihnen, selbst Kontakt mit einer medizinischen Stelle aufzunehmen, um sich kompetent und aktuell zu Gesundheitsfragen zu Ihrer Reise mit erlebe beraten zu lassen.

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